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健康長寿の高齢者がよく食べる3大発酵食品とは!?②

2018年3月6日(火)にテレビ朝日系列で放映された「林修の今でしょ!講座3時間スペシャル」では、健康長寿の高齢者1000人がよく食べる3大発酵食品とその食べ方が紹介されていました。前回の記事では、3大発酵食品のうち2つをご紹介しました→→健康長寿の高齢者がよく食べる発酵食品①今回は残りの1つをご紹介したいと思います!⬛突然死や要介護の原因となる「血栓」を防ぐ発酵食品とは!?65歳以上の高齢者の死因は「1位がん 2位心...

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健康長寿の高齢者がよく食べる3大発酵食品とは!? ①

2018年3月6日(火)にテレビ朝日系列で放送された「林修の今でしょ!講座 3時間スペシャル」では、健康長寿の高齢者1000人がよく食べる3大発酵食品が紹介されました。親が年老いていくのは、寂しいけれど止めようのない事実…。でも、同じ「高齢者」になるなら、健康でイキイキしていて欲しいと心から思いますよね。ところで、健康長寿で年をとる為には食生活がとても重要なのだそうです。そして、その食生活に欠かせないのが発酵...

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1人暮らしの親には「宅配飲料」利用で安否確認を!

⬛増え続ける…1人暮らしの高齢者1人暮らしの高齢者は、増加の一途を辿っています。内閣府の調査によると、1980年には男性約19万人、女性約69万人の1人暮らしの高齢者がいました。それが2010年には男性約139万人、女性約341万人になったのだそうです。つまり、この20年間に男性は約7倍、女性は約5倍も増えたという結果です。この調査を見た時は、想像以上の1人暮らしの高齢者の多さに、驚きました。しかも現在、高齢者夫婦だけ...

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「孤独」と「お金」…高齢男性が抱える本音と実態

私が住む町は、高齢化が進む田舎町なので、町で見かけるのは若者よりも高齢者の方が多いです。ス―パーの一角にあるフリースペース、地域コミュニティのフリースペース、公園等、無料で自由に座れる空間には、グループでお茶を飲む高齢者や、1人でふらりと訪れる高齢者が後を絶ちません。⬛車椅子の高齢男性が話す「日常生活」私は時々、ランチタイムに地域コミュニティでお弁当を食べます。その日も、1人席に座ってお弁当を食べて...

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高齢者の突然死。お風呂での「ヒ―トショック」に要注意!

今年の冬は、とても寒かったですね。私は、高齢化が進む田舎町に住んでいるのですが、そんな私の町では、私の耳に聞こえてくるだけで、2件の「ヒ―トショック」による高齢者の突然死がありました。例年以上に寒い冬には、特に起こりやすいヒ―トショック。若い世代の人には、あまり馴染みがない言葉かもしれませんが…高齢者にとっては、とても身近な健康被害のようです。⬛ところで「ヒ―トショック」って何でしょう?ヒ―トショックと...

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プロフィール

できれば親孝行

Author:できれば親孝行
将来「4人の高齢者」を夫婦2人で抱える可能性がある40代女性です。

介護の知識ゼロでしたが、少しでも今後の不安を解消したくて介護情報を調べ始めました。
まだ介護は始まっていませんが「今から知っておいた方がいい事」を中心にどんどん綴っていきたいと思います。

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